Dorthe Sinkbæk

Type: Klient

Kategori: Præstationsangst

Kort beskrivelse: Angst for at tale i forsamlinger / Jeg er ikke god nok

Resultat:

Case - behandling af angst for at tale i en forsamling samt tanken "Jeg er ikke god nok”

Som 13-årig var jeg i skolen med i en teateropsætning. Der var ca. 100 forældre som publikum. Uheldigvis oplevede jeg, at den sorte klap gik ned, da jeg var på scenen med kun en medspiller. Det resulterede i, hvad der for mig, føltes som en meget lang og pinlig stilhed. Min "makker" på scenen forsøgte at føre os videre, men det blev et temmelig forkvaklet forsøg - en rigtig ubehagelig oplevelse. Når man er 13 år, er mange i forvejen usikre på sig selv - det var jeg også. Desværre var der ingen lærere, elever, forældre eller andre, der sagde noget som helst bagefter (mine egne forældre var ikke i salen). Det blev altså ikke bearbejdet på nogen måde. Så oplevelsen satte nogle meget dybe spor. Og jeg fortalte ikke mine forældre om oplevelsen, da jeg jo sikkert ikke frivilligt ville tale om hendelsen og ej heller gøre mine forældre kede af det på mine vegne. 
Resultatet blev, at jeg helt indtil fornylig (i en alder af 42 år), har levet med en angst for at tale i forsamlinger og i underbevidstheden har haft tanken "jeg er ikke god nok". 
Da jeg skulle på grundkurset i TFT/EFT hos Heilesen & Mygind, blev jeg pludselig voldsomt udfordret på min angst - kurset jeg havde meldt mig til, skulle optages på video, hvilket triggede min angst på samme måde som det at stå på en scene. Så for overhovedet at kunne komme af sted til kurset, var jeg nødt til at gøre noget ved min angst, som et par dage før kursusstart lå på omkring 8-9 stykker i SUD. Jeg havde læst grundbogen i TFT/EFT, og besluttede at give mig selv en grundig behandling - jeg brugte både TFT og EFT - tårerne fik, for første gang ift. oplevelsen fra barndommen, frit løb. Efter en del "banke-runder" og mange tårer begyndte jeg at sved voldsomt og blev vældig træt. Min SUD ift. at tage med på kursus, var nu nede omkring 4-5 stykker - nok nede til at jeg kunne tage med på kurset.
På andet modul af TFT/EFT uddannelsen, blev jeg heldigvis sat sammen med Dorthe Sinkbæk, for at øve behandlinger. Vi besluttede at Dorthe skulle forsøge at få ovenstående oplevelse helt i O på SUD. Da Dorthe startede behandlingen, følte jeg mig straks tryg. Dorthe virkede rolig og meget omsorgsfuld. Da vi talte om min oplevelse fra barndommen, vurderede jeg angsten til 5 på SUD-scalaen - altså stadig ikke særlig rart at huske tilbage på og med stadig påvirkning på min dagligdag. Dorthe brugte både TFT og EFT. Dorthe guidede mig stille og roligt igennem hendelsen på scenen og fik mig ind i min egen krop, mens jeg stod på scenen som 13-årig - jeg fik mærket ubehaget igen. Men forskellen var nu, at Dorthe omsorgsfuldt holdt min hånd hele vejen, så jeg vidste, at hun var der til at hjælpe mig. Og da hun samtidig bankede traumesekvens og fuld sekvens, svandt ubehaget hurtigt og SUD var nede på omkring 2. Herefter benyttede Dorthe Matrix-metoden, hvor hun hjalp mig med at få en "hjælper" med tilbage til hendelsen fra barndommen. Jeg valgte at få min mor til at dukke op og støtte mig under og efter den ubehagelige oplevelse. Det virkede rigtig godt og kort efter kunne jeg konstatere, at min SUD var kommet i nul. Dorthe sluttede behandlingen af med 9 punkts behandlingen og 3 minutters banken på mirakelpunktet.
Jeg kan ikke andet end at give Dorthe mine aller varmeste anbefalinger. Hun er en fantastisk behandler - dygtig, tryghedsskabende og virkelig omsorgsfuld.