Birgit Schönhoff

Type: Klient

Kategori: Spiseforstyrrelser

Kort beskrivelse: Spiseforstyrrelser

Beskrivelse af problem: Spiseforstyrrelse

Behandling:

Første session

Jeg har gået til behandling hos Birgit gennem de sidste par år. Mit problem er, at jeg overspiser. Jeg har prøvet tankefeltterapi i et forsøg på at finde årsagen til mit problem og gøre noget ved det.

I begyndelsen af sessionen var mit ubehag på 8-9. Men efterhånden blev det mindre. Til sidst var det nede på 3. Det var en god og meget følelsesmæssig oplevelse at prøve denne form for terapi.

Mit hjemmearbejde efter første session har været at arbejde med traumesekvensen og sandwichsekvensen. Jeg synes allerede, at jeg kan mærke en forskel. Jeg har i hvert fald ikke helt den samme trang til at spise de forkerte ting på de forkerte tidspunkter.

Anden session.

Anden session var på nogle punkter ikke helt så følelsesmæssig hård som den første session. Jeg følte mig lidt stærkere i forhold til første session. Det betød så også, at vi kunne gå dybere ind i årsagerne til mit problem. I begyndelsen af sessionen var mit ubehag på 8-7 og til slut var jeg nede på 2. Det vigtigste punkt i sessionen var, at jeg skal tage ansvaret for mit eget liv. At det er mit ansvar, og det er mit valg, hvordan mit liv skal være, og hvad jeg vil have ud af det.

Det var godt for mig at få ”banket” ind i hovedet. Under sessionen bad Birgit mig om i tankerne at spise en masse usunde ting, imens hun arbejdede med tankefeltterapien. Resultatet blev, at jeg sad og fik lyst til en gulerod i stedet!

Jeg forsætter mit hjemmearbejde med traumesekvensen og sandwichsekvensen. Med hensyn til min trang til at spise usundt, synes jeg stadig det går godt. Hvad enten jeg er hjemme eller ude.

Tredje session.

I tredje session kom vi endnu tættere på, hvad der kan være årsagen til mit problem. Birgit mente at årsagen kunne være, at jeg ikke rigtigt har klippet den følelsesmæssige navlestreng til mine forældre og nok især ikke til min mor. Vi arbejdede videre med, at jeg skal kunne sige fra og tage ansvaret for mit eget liv. Mit ubehag under denne del begyndte på 7 og endte til sidst på nul.

En del af hjemmearbejdet denne gang var, at jeg skulle tale med min familie om tankefeltterapien. Jeg skulle fortælle dem, at jeg nu vil til at tage ansvaret for mit liv, og slippe den følelsesmæssige binding, der forhindrer mig i at komme ud af min skal.

Fjerde session.

Fjerde session begyndte med en sejr. Jeg havde talt med min mor om den binding, jeg har til min familie og i særdeleshed min mor. Det påvirkede mig mere end jeg havde regnet med at fortælle om dette. Men det var rart at være kommet det skridt videre. Vi arbejdede videre med mit problem med den stærke følelsesmæssige binding jeg føler. Mit ubehag var denne gang mindre end det havde været i begyndelsen af tredje session. Jeg begyndte på 6 og endte igen på nul. Et andet punkt vi arbejdede med denne gang var mine hæmninger. Jeg føler mig nogle gange hæmmet, og opfører mig nok lidt for meget som den pæne pige. Under denne del af terapien var mit ubehag på 6 og endte på 2-1. Da Birgit bad mig om at råbe igennem for at få hele kroppen med, havde jeg meget svært ved det. Derfor har jeg som hjemmearbejde fået til opgave at løsne lidt op for denne blokering via nogle øvelser. Jeg synes fortsat, at det går rigtig godt med ikke at spise forkert. Dertil kommer, at jeg føler mig stærkere i flere situationer, hvor jeg før ikke stod nok op for mig selv. Det er jeg blevet bedre til, synes jeg.

Femte session.

Under femte session følte jeg næsten intet ubehag ved at tale om mine problemer. Jeg følte mig meget stærkere og mere fokuseret. Vi fortsatte arbejdet med at på løst op for mine hæmninger og blokeringer. Hovedparten af sessionen brugte vi på at se fremad. Birgit bankede for at fastholde og øge min motivation for at tabe mig og arbejde videre med mine problemer. Vi talte om hvornår og i hvilke situationer, jeg kan banke mig selv for at hjælpe mig videre. For eksempel når jeg går en tur. Eller når jeg får lyst til noget usundt. Jeg fortsætter mit hjemmearbejde med at banke mine sekvenser, og når jeg ellers føler behov for det.

Det har været en rigtig godt oplevelse for mig at arbejde med TFT. Jeg føler virkelig, at jeg er kommet langt i forhold til at forstå mit problem og hvad der ligger til grund for det. Birgit og jeg har aftalt, at jeg skal fortsætte med min terapi i et stykke tid endnu. Vi mødes derfor en gang hver 14. dag, for at jeg kan fastholde mit fremskridt. Det er rigtig godt for mig at have en så stor støtte som Birgit.

Jeg har bestemt tænkt mig at bruge TFT fremover. Også når jeg er færdig med mine sessioner hos Birgit. Jeg synes det er et rigtig godt værktøj, som kan bruges i mange forskellige situationer. Jeg bruger det ikke kun i mit arbejde med at tabe mig. Jeg bruger det også i situationer, hvor jeg har behov for at berolige mig selv eller motivere mig selv.

Resultat:

N/A