Heidi de Neergaard

Type: Klient

Kategori: Præstationsangst

Kort beskrivelse: Præstationsangst

Beskrivelse af problem: Angst for at sige noget dumt

Behandling:

Jeg kom med et problem med at jeg havde svært ved at snakke i skolen, fordi jeg var bange for at jeg sagde noget der lød dumt eller var forkert. Jeg er aldrig blevet mobbet eller drillet med det, hvis jeg sagde noget forkert i skolen.
Heidi startede med at snakke med mig om problemet, og spurgte hvordan jeg havde det når jeg sad i skolen og skulle sige noget. Hun fik mig til at beskrive følelsen af det, mens hun trykkede/slog på forskellige punkter i ansigtet og kroppen
Jeg kom til at græde hver gang jeg skulle snakke om det. Jeg skulle efter hver gang jeg havde fortalt om følelsen, som jeg fik i kroppen, kigge ned og op og rundt i cirkler. Og selv lave en øvelse hvor jeg trykkede med den ene hånd under kravebenet, mens jeg slog på et punkt mellem lille og ringfinger med den anden hånd.
Da jeg kom fyldte følelsen rigtig meget i min krop, den lå på et 8 tal. Og da jeg gik var den kommet ned på et 3 tal, og der er den blevet liggende

Resultat:

N/A