Janet Keep

Type: Klient

Kategori: Andet

Kort beskrivelse: Hudproblemer, oplevelse af at have en grim hud med mange bumser

Resultat:

Janet banker flere runder på sætningen: Selvom jeg hader min bumser, så elsker og accepterer jeg mig selv. Dernæst: Selvom jeg er grim. Hun spørger ind til, hvad det værste ved bumserne er: Det er, at jeg føler mig grim. Alle andre har en pænere hud. Hun provokerer lidt og siger, så alle andre med pæn hud er dødflotte og har ingen problemer, det er helt perfekte: Ja. Hun banker flere runder over det hele, og jeg skal også kigge rundt og nynne. Der sker ingenting. Så spørger hun ind til, hvad gevinsten ved bumserne er: Det er, at jeg skal lære ikke at tvivle på mig selv. Tvivler du på dig selv? JA. Hvor meget – SUD 10. Banker ny sætning: Selvom jeg tvivler på mig selv. Efter to runder, sker der noget vildt mærkeligt i kroppen, og jeg begynder pludselig at grine og smile. Det er jo for mærkeligt det her, jeg tvivler jo ikke på mig selv. Så tester hun mig. Du tvivler hele tiden på dig selv, du kan jo ikke finde ud af noget. Jo jeg kan da så, stadig smilende. Hun tester igen. Selvom jeg er grim og har bumser. Det er jeg jo ikke, det ved jeg jo godt. Jeg får en rar varm følelse i kroppen. Vi sidder i 3 min og banker på oven på hånden, mens jeg skal tænke på, at jeg har en dejlig hud, jeg er lækker, jeg elsker og accepterer mig selv fuldt ud. Jeg kan mærke, at jeg smiler flere gange, mens jeg sidder der.
Min oplevelse: Jeg troede ikke helt på det der banken, og det føltes også meget underligt i starten. Det var også virkelig underligt, at jeg skulle finde en gevinst ved noget, jeg var så træt af, men det var slet ikke svært. Og pludselig skete der noget mærkeligt i kroppen, og det føltes virkeligt godt. Jeg havde det rigtig skønt inde i min krop og i mit hoved til sidst.