Pia-Gerd Peitersen

Type: Klient

Kategori: Søvnproblemer

Kort beskrivelse: Søvnproblemer

Beskrivelse af problem: Har svært ved at falde i søvn

Behandling:

Startede med TFT pga søvnproblemer. Problemet fyldte meget i mine tanker, også i dagens løb.
På SUD skala var det et klart 10 ved start.

Min første erindring af soveproblem, var i 1993.
Jeg havde lovet, at hjælpe på en arbejdsplads, 3 uger i sommerperioden.
Aftenen før, havde jeg sammen med min venninde, planlagt den følgende dag.
Jeg går i seng, og pludselig husker jeg min aftale den næste dag.
Tør næsten ikke sove, idet jeg er bange for, at ha`glemt aftalen når vågner.
Sov ikke den nat.

Herefter starter dèt jeg kalder min soveneurose.
Den udtrykker sig ved, jeg ikke kan falde i søvn,
eller når jeg vågner i nattens løb, ikke falde i søvn igen, ofte flere dage i træk.
Har siden da haft soveproblem med mellemrum.

Tiden op til dd, har jeg prøvet med:
hypnose, akupunktur, bekræftelser, og alle de gode råd der findes.

Efter første gennemgang blev SUD tallet her 3.
Efterfølgende viser det sig, at stamme fra angst, jeg første gang havde i 1987.
Dette gennemgåes, og jeg når ned til det fylder 0.

PT arbejder jeg stadig med ovenstående. Specielt med, at slappe af, og turde gi slip.

Resultat:

N/A