Mika Røsholt

Type: Klient

Kategori: Stress

Kort beskrivelse: Min stress bliver ved med at hænge ved.

Resultat:

Jeg har været gået ned med stress efter et leder job.
Synes det er svært at passe på mig selv.
Da jeg blev leder, blev en anden bitter og ville have mit job.
Jeg havde glædet mig og blev skuffet over, at vi ikke var sammen om dette. Jeg følte mig skuffet og ensom - ingen er med mig. sud 8-0

Tilbage til situation hvor jeg er lille, har jeg same følelse. Min stedfar havde mange heste, jeg holdt så meget af dem og han solgte dem lige foran mig. Sud 9
Endte med en følelse af, at der ikke er kærlighed til mig.
Min terapeut bad mig bl.a. undervejs i forløbet, om at gentage nogle sætninger: Jeg skulle fx sige jeg er stresset, men jeg elsker mig selv, jeg kæmper, men jeg elsker mig selv. Samtidig bankede terapeuten nogle bestemte steder på min krop.
Jeg skulle åbne øjnene og følge rundt med øjnene, nynne og tælle. Følelsen forløste og jeg blev helt rolig og træt sud 0.
Jeg har oplevet det som en stor lettelse efterfølgende. Følelser som jeg i årevis har båret på, er næsten væk.
Jeg skal dagligt ”vende batterier” hvor jeg selv banker på mig selv.
Hver gang følelsen kommer op i mig, siger jeg bare jeg er stresset, men jeg elsker mig selv. Min krop falder med det samme til ro, og jeg kan fortsætte med det jeg er i gang med. Det er en stor lettelse for mig.